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縣政府有關(guān)部門：

《曲陽縣2023年“萬步有約”健走激勵(lì)大賽實(shí)施方案》已經(jīng)縣政府研究同意，現(xiàn)印發(fā)給你們，請認(rèn)真貫徹執(zhí)行。

曲陽縣人民政府辦公室    

2023年5月4日     

曲陽縣2023年“萬步有約”健走激勵(lì)大賽

實(shí)施方案

根據(jù)《中國疾控中心慢病中心關(guān)于印發(fā)第八屆“萬步有約”健走激勵(lì)大賽活動細(xì)則》《河北省疾病預(yù)防控制中心關(guān)于參加全國第八屆“萬步有約”健走激勵(lì)大賽的通知》（冀疾控字〔2023〕32號）的文件精神，為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大群眾健康意識，引導(dǎo)全民養(yǎng)成健身健體、健康文明的生活方式，經(jīng)研究，在全縣機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位中廣泛開展“萬步有約”健走激勵(lì)大賽。結(jié)合我縣實(shí)際，特制定曲陽縣2023年“萬步有約”健走激勵(lì)大賽實(shí)施方案。

一、活動背景

2015年，中國疾控中心慢病中心在全國21個(gè)?。ㄊ校┑?2個(gè)“國家級慢性病綜合防控示范區(qū)”組織2,760人開展中國職業(yè)人群“健走激勵(lì)”干預(yù)研究項(xiàng)目，探索出行之有效的“健走激勵(lì)”慢性病干預(yù)模式。自2016年起，在國家衛(wèi)生健康委的指導(dǎo)下，中國疾控中心慢病中心在全國范圍內(nèi)連續(xù)組織七屆“萬步有約”健走激勵(lì)大賽（以下簡稱“大賽”），累計(jì)覆蓋全國1500個(gè)縣區(qū)，超過200萬人參與，營造了全民健走、全民健康的積極氛圍。

大賽應(yīng)用“互聯(lián)網(wǎng)+健康”理念，立足于中國特色體制和文化的優(yōu)越性，依托機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位“團(tuán)隊(duì)”的監(jiān)督激勵(lì)作用，幫助參賽人員養(yǎng)成“日行萬步 科學(xué)健走”的健康生活習(xí)慣，以達(dá)到預(yù)防慢性病、促進(jìn)健康的目的，是愛國衛(wèi)生運(yùn)動的延續(xù)和新時(shí)期的實(shí)踐，受到各級政府與群眾的普遍歡迎，并被原國家衛(wèi)生健康委疾控局納入“國家慢性病綜合防控示范區(qū)支持推廣平臺”。

2023年，在總結(jié)2015年～2023年項(xiàng)目成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，中國疾控中心慢病中心將繼續(xù)開展第八屆“萬步有約”健走激勵(lì)大賽。本著增強(qiáng)群眾身體免疫力，擴(kuò)大大賽影響力，對賽制、技術(shù)、內(nèi)容和管理等方面開拓創(chuàng)新，提升比賽的趣味性與參與性，繼續(xù)探索構(gòu)建適合我國國情的長效慢性病防控機(jī)制，為開創(chuàng)中國慢性病防控工作新局面，做出進(jìn)一步的積極實(shí)踐。

二、組織保障

為保障曲陽縣2023年“萬步有約”健走激勵(lì)大賽高效有序地開展，秉承公正與公平的原則，我縣設(shè)“競賽管委會”和“大賽管理辦公室”，負(fù)責(zé)參賽人員的報(bào)名、信息收集和設(shè)備申領(lǐng)發(fā)放；與上級競賽管理委員會的聯(lián)絡(luò)工作；上傳下達(dá)激勵(lì)大賽相關(guān)通知、政策、賽況等信息；以及當(dāng)?shù)貐①愱?duì)員的技術(shù)指導(dǎo)、培訓(xùn)、督促管理工作等。（附件1）

三、活動安排

（一）報(bào)名截止時(shí)間：2023年4月12日

（二）活動啟動和參賽培訓(xùn)：2023年4月～5月

（三）精英賽熱身賽：2023年4月13日～4月30日

（四）精英賽正式賽：2023年5月11日～8月18日

（五）拓   展   賽：2023年6月10日～6月30日

（六）活  動 總 結(jié)：2023年10月～11月

四、活動內(nèi)容及參賽說明

（一）萬步有約精英賽+健康體重大賽

1、萬步有約精英賽

參賽隊(duì)員佩戴專用運(yùn)動處方計(jì)步器，記錄每日健走數(shù)據(jù)并于當(dāng)日21時(shí)前將數(shù)據(jù)上傳至大賽網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。大賽以健走步數(shù)與強(qiáng)度累計(jì)計(jì)算積分，在全國各縣區(qū)之間、各省之間、省內(nèi)各縣區(qū)之間、縣區(qū)內(nèi)各小隊(duì)之間，開展四個(gè)維度、為期100天的團(tuán)隊(duì)健走競賽，推廣“中等強(qiáng)度運(yùn)動”干預(yù)技術(shù)。

參與對象：各單位（機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位）組隊(duì)參賽，每隊(duì)10—20人，醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)參賽人員數(shù)量不得超過總?cè)藬?shù)的30%，參賽總?cè)藬?shù)為520人，報(bào)名以先后順序?yàn)闇?zhǔn)，報(bào)滿為止。每個(gè)隊(duì)指派或選舉1名責(zé)任心強(qiáng)，在本隊(duì)有一定威信力的隊(duì)員為隊(duì)長，負(fù)責(zé)組織、聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)。（各參賽單位組隊(duì)及人數(shù)任務(wù)量見附件2）

2、健康體重大賽

健康體重和適量運(yùn)動是全民健康生活方式行動的重要內(nèi)容。體重控制是最簡單、最易見效的慢病防控措施之一。通過體測篩查、體重監(jiān)測、運(yùn)動處方（150分鐘～300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動）干預(yù)等措施開展健康體重促進(jìn)行動。在健走大賽中，開展健康體重大賽，組委會將建立健康體重比賽網(wǎng)絡(luò)專區(qū)，開展在線健康體重比賽活動。體重大賽與精英賽同期舉行，參加精英賽的所有隊(duì)員需全部參加體重大賽。

健康體重大賽參賽人員需每周進(jìn)行一次體重測量，并將數(shù)據(jù)上傳大賽系統(tǒng)作為積分依據(jù)。

大賽管理辦公室統(tǒng)一將大賽專用體重秤配置到各團(tuán)隊(duì)，并簽署借用協(xié)議，比賽結(jié)束后需還回體重秤，丟失或人為損壞需要賠付（BW31系列體重秤賠付價(jià)格：198元/臺）。

3、賽前、賽后體測

賽前體測時(shí)間：2023年4月13日～5月10日

賽后體測時(shí)間：2023年8月10日～9月10日

體測收集內(nèi)容：健康問卷、身高（僅賽前）、體重、體脂、腰圍、臀圍、血壓。

各隊(duì)隊(duì)員應(yīng)積極配合“萬步有約”大賽管理辦公室安排，完成2次體測，并及時(shí)將體測結(jié)果錄入萬步網(wǎng)APP。規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成賽前全部體測指標(biāo)收集的人員可獲得滿分卡一張。

（二）萬步有約拓展賽

為擴(kuò)大大賽覆蓋面和影響力積極社會動員，邀請更為廣泛的職業(yè)人群與社會大眾，把精英賽積累的成熟適宜技術(shù)“健走激勵(lì)”技術(shù)，推廣到更大范圍的人群。

18-65歲人群均可組隊(duì)報(bào)名參賽，可以單位組織報(bào)名，也可以社會自由組隊(duì)報(bào)名，每支隊(duì)伍5—15人，參與總?cè)藬?shù)不少于2000人，參賽人員通過萬步APP記錄每日步數(shù)，以每日10000步為目標(biāo)，開展為期21天的團(tuán)隊(duì)線上競賽。

（三）參與式活動

在開展健走比賽的同時(shí)，配合開展線上、線下參與式活動。包括：啟動儀式、自主激勵(lì)機(jī)制設(shè)置、實(shí)地健走、萬步隊(duì)長培養(yǎng)、特色文化活動（征文、短視頻和攝影三選一）、健康講座、健康體測和身體指標(biāo)收集等。

（四）健康講座

為了讓參賽人員掌握正確的健走知識，樹立科學(xué)的健康理念，大賽期間將開展兩期健康講座，并通過在線答題的形式考核學(xué)習(xí)成果。

大賽管理辦公室將組織線上健康講座，全體參賽人員觀看學(xué)習(xí)后，通過萬步有約APP進(jìn)行在線答題，大賽期間共將開展兩次在線答題，以答題正確率作為考核標(biāo)準(zhǔn)，每次合格將授予“健康知識學(xué)習(xí)之星”，獎勵(lì)一棵小樹苗（滿分卡），兩次都參加也僅可獲得2棵小樹苗。小樹苗可將精英賽期間任意一天的健走成績補(bǔ)為滿分（10分），健康體重處方（2分）不可補(bǔ)分。

（五）參賽說明

精英賽參賽人員須統(tǒng)一佩戴大賽專用運(yùn)動處方計(jì)步器參與大賽活動，通過簽署協(xié)議借用大賽專用運(yùn)動處方計(jì)步器。各參賽隊(duì)長負(fù)責(zé)回收因個(gè)人原因不能參賽的選手計(jì)步器和正式賽結(jié)束后的計(jì)步器回收工作，若計(jì)步器無明顯損壞且可正常使用，借用期滿后30日內(nèi)計(jì)步器收回，丟失或人為損壞需要賠付（TW7X6大賽專業(yè)處方計(jì)步器賠付價(jià)格：168元/個(gè)）。

五、創(chuàng)新機(jī)制

為了大家在運(yùn)動中有更多的健康收益，所有精英賽參賽隊(duì)員均同步參加體重大賽，參與體重大賽的人員需每周進(jìn)行一次體重測量，同時(shí)為BMI>30的隊(duì)員納入“國家心血管病高危人群早期篩查與綜合干預(yù)項(xiàng)目”管理。

六、激勵(lì)機(jī)制

（一）考核機(jī)制

本次活動采用線上虛擬路線和線下實(shí)地行走相結(jié)合，將參賽人員按照團(tuán)隊(duì)分組競賽的方式展開。參賽隊(duì)員佩戴專業(yè)計(jì)步器， 通過計(jì)步器記錄每天的健走數(shù)據(jù)，所有參賽隊(duì)員每天21點(diǎn)前務(wù)必將計(jì)步器中健走數(shù)據(jù)上傳至萬步網(wǎng)信息平臺。健走激勵(lì)大賽管理辦公室每月對參賽單位成績進(jìn)行通報(bào)。

（二）獎勵(lì)機(jī)制

為鼓勵(lì)和推廣本地健走，結(jié)合與慢性病防控工作，創(chuàng)新激勵(lì)形式，激發(fā)本地區(qū)單位、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人參與健走的積極性，提高健走在我縣的影響力，制定以下自主獎勵(lì)機(jī)制，同時(shí)鼓勵(lì)參賽單位或團(tuán)隊(duì)設(shè)立創(chuàng)新性的自主激勵(lì)辦法。

1、卓越團(tuán)隊(duì)獎：表彰獎勵(lì)總體積分最高的10個(gè)團(tuán)隊(duì)，500元物質(zhì)獎勵(lì)（如出現(xiàn)并列則根據(jù)隊(duì)員參加線上線下等參與式活動）。

2、優(yōu)秀隊(duì)長獎：表彰20名組織優(yōu)秀的隊(duì)長，每人200元物質(zhì)獎勵(lì)。

3、健走達(dá)人獎：健走結(jié)束后，對所有滿分隊(duì)員進(jìn)行獎勵(lì)，每人100元物質(zhì)獎勵(lì)。

4、優(yōu)秀作品獎：每隊(duì)至少上報(bào)一件（征文、短視頻、攝影）作品，由大賽管理辦公室評選出前10件優(yōu)秀作品，每名作者獎勵(lì)價(jià)值200元物質(zhì)獎勵(lì)。

5、減脂達(dá)人獎：根據(jù)BMI變化率，表彰獎勵(lì)全縣減脂改善效果最佳的前10名，每人200元物質(zhì)獎勵(lì)。（如有并列則隨機(jī)抽取）

6、單位自主激勵(lì)創(chuàng)新獎：鼓勵(lì)參賽單位根據(jù)自身情況，設(shè)立創(chuàng)新性的自主鼓勵(lì)辦法，以激發(fā)本單位參與健走活動的積極性，促進(jìn)培養(yǎng)健康生活方式。根據(jù)各單位創(chuàng)新自主激勵(lì)辦法，由大賽管理辦公室評選出前10家，給予每個(gè)單位200元物質(zhì)獎勵(lì)。

七、大賽積分說明

（一）積分規(guī)則

1.個(gè)人積分規(guī)則

計(jì)算機(jī)制：當(dāng)步速在100～150步/分鐘，運(yùn)動處方開始計(jì)時(shí)；步速低于100步/分鐘或高于150步/分鐘，運(yùn)動處方計(jì)時(shí)暫停。當(dāng)計(jì)步器監(jiān)測到步速恢復(fù)至規(guī)定速度時(shí)，計(jì)時(shí)繼續(xù)。若停頓時(shí)間超過60秒，計(jì)時(shí)將歸零并需要重新開始。

健康體重處方采用“3+1”處方模式，前3個(gè)處方為精英賽運(yùn)動處方，第4個(gè)為健康體重處方。運(yùn)動處方默認(rèn)采用步速為100～150步/分鐘，持續(xù)時(shí)間為15分鐘。

2、健走積分規(guī)則

個(gè)人總積分（1340分）=健走積分+體重監(jiān)測積分=12分/天×100天+10分/周×14周

所得積分以萬步有約系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。數(shù)據(jù)錄入時(shí)必須保證真實(shí)有效。若未及時(shí)錄入萬步有約系統(tǒng)中，則不算作積分處理。

3、體重監(jiān)測積分規(guī)則

每周完成1次體重監(jiān)測獲得10分；多次監(jiān)測不重復(fù)得分；未完成監(jiān)測不得分。

4、活動統(tǒng)計(jì)截止時(shí)間

個(gè)人統(tǒng)計(jì)和團(tuán)隊(duì)統(tǒng)計(jì)：活動結(jié)束日：8月18日；數(shù)據(jù)上傳截止時(shí)間/活動關(guān)閉時(shí)間：9月10日，此日期后上傳數(shù)據(jù)不計(jì)入成績排名。

（二）注意事項(xiàng)

1、熱身賽與正式賽規(guī)則一致，但成績不計(jì)入正式賽。

2、參賽隊(duì)員由于計(jì)步器遺失、損壞、更換電池而導(dǎo)致丟失數(shù)據(jù)的參賽隊(duì)員，將被以“光榮負(fù)傷”對待，數(shù)據(jù)一律不予補(bǔ)計(jì)。

3、活動過程中，退出比賽的人員被視為“英勇犧牲”，積分統(tǒng)計(jì)上不做人員減少調(diào)整。

4、萬步網(wǎng)小紅花不允許用于競賽成績補(bǔ)償。

5、為保證大賽公平公正、順利開展，堅(jiān)決杜絕任何作弊行為。統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)采用嚴(yán)格的監(jiān)測機(jī)制，作弊將直接影響團(tuán)隊(duì)比賽成績。

八、其他事項(xiàng)

（一）各單位要積極組織本單位人員參賽，務(wù)必于2023年4月13日前填寫《曲陽縣2023年“萬步有約”健走激勵(lì)大賽報(bào)名表》（附件3）,《隊(duì)員參賽協(xié)議書》（附件4）、《隊(duì)長參賽協(xié)議書》（附件5），報(bào)名表填報(bào)蓋公章，隊(duì)長和隊(duì)員協(xié)議書簽字后，將紙質(zhì)版報(bào)送至縣疾控中心三樓慢病科，報(bào)名表電子版發(fā)至縣疾控中心慢病科郵箱，郵箱地址：qyjkmbk@163.com。聯(lián)系人：縣疾控中心慢病科科長張亮（電話：4216632，15130320542）。

（二）參賽人員須熟悉活動規(guī)則，完成賽前培訓(xùn)考核問卷，賽前、賽后均參加體測，并配合完成健康指標(biāo)收集；并在賽前在線簽署《“萬步有約”健走激勵(lì)大獎賽知情同意書》：賽前、賽后均要在線上填寫健康評估問卷；每個(gè)團(tuán)隊(duì)至少提交1篇健走中的所見所聞、健走收獲等文章發(fā)送至曲陽縣“萬步有約”健走激勵(lì)大賽管理辦公室；每天21點(diǎn)以前上傳一次健走數(shù)據(jù)。

（三）正式比賽后，任何團(tuán)隊(duì)不得退出，原則上不支持個(gè)人退出（個(gè)人確因特殊情況退出，會影響團(tuán)隊(duì)成績）。因計(jì)步器出現(xiàn)故障應(yīng)立即聯(lián)系大賽管理辦公室，由大賽管理辦公室聯(lián)系維修；計(jì)步器損壞或丟失應(yīng)立即報(bào)告，需新購買計(jì)步器繼續(xù)參加活動。不管任何原因，每日數(shù)據(jù)未上傳到比賽平臺即是無效數(shù)據(jù)。

（四）不建議參賽人群：患有嚴(yán)重心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適宜運(yùn)動的人群及孕產(chǎn)期婦女。

（五）比賽均在萬步網(wǎng)官方平臺進(jìn)行，比賽規(guī)則可能隨國家最新比賽規(guī)則微調(diào)，正式比賽以調(diào)整后的規(guī)則為準(zhǔn)。

（六）其他未盡事宜，由競賽管委會負(fù)責(zé)解釋。

九、資金預(yù)算

    為保證此次活動的順利開展，政府給予經(jīng)費(fèi)支持，列入活動經(jīng)費(fèi)9.5萬元。主要用于活動開展所需的設(shè)備、服裝、獎項(xiàng)、啟動儀式、人員培訓(xùn)、健康指標(biāo)收集、實(shí)地健走、宣傳等支出。